Äänimaljarentoutus on ryhmässä pidettävä hermostoa rauhoittava syvärentouttavamenetelmä, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoa, että mieltä.
Harmoniset äänet laskevat stressitasoja johdattaen sinut lempeästi syvään rentoutumisen tilaan. Saat vain olla ja levätä tekemättä mitään. Päästää irti kaikista mielen ja kehon jännitteistä.
Näissä äänimaljarentouksissa pääset rauhoittumaan ja palautumaan Tiibetiläisten äänimaljojen ja muiden hoitavien äänien avulla.
Seuraavat äänimaljarentoutukset järjestetään:
Äänimaljarentoutuksessa max 12 hlö pienryhmä. Hinta 20 €.
Näillä tunneilla pääset nauttimaan äänimaljarentoutuksesta uudenkuun ja täydenkuun energioissa.
Rentoutuksissa käytetään Tiibetiläisten äänimaljojen ja vaihtelevasti muita hoitavia soittimia kuten gongia.
Seuraavat Uudenkuun äänimaljarentoutukset on:
Seuraavat Täydenkuun äänimaljarentoutukset on:
Äänimaljarentoutuksessa max 12 hlö pienryhmä. Hinta 20 €.
Näissä tunneilla pääset nauttimaan kristallimaljojen ja muiden hoitavien instrumenttien kuten koshin harmonisista äänistä.
Kvartsista valmistetut kristallimaljat koetaan monesti hieman voimakkaamiksi ja ne soivat puhtaasti ja kirkkaasti rentoutumista edistävällä, tasapainottavalla, stressiä lievittävällä ja mieltä rauhoittavalla taajuudella.
Seuraavat kristalli äänimaljarentoutukset järjestetään:
Kristalli äänimaljarentoutus max 12 hlö. Hinta 20 €.
Erittäin hoitaava ja hemmotteleva Soundful yinjooga yhdistää yinjogaan pitkäkestoisempiin asanoihin ohjaajan lempeän, hierovan tai silittelevän kosketuksen ja äänimaljojen soiton kehon päällä.
Koska ohjaaja käy tämän takia henkilökohtaisesti useimpien asanoiden aikana erikseen jokaisen osallistujan luona on hyvin tärkeää, että asanat tuetaan hyvin. Käytämme tähän erilaisia apuvälineitä ja pysyttelemme asanoissa 5-8 minuuttia. Tietenkin aina omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen.
Seuraavat Soundful yinjooga tunnit järjestetään:
Soundful yinjooga tunnilla max 6 hlö pienryhmä. Hinta 30 €.
Harjoituksessa yhdistetään erilaisten palauttavien joogalajien pidempi kestoisia 5-15 min kestäviä kehoa lempeästi avaavia ja hermostoa rauhoittavia asanoita. Samalla saat nauttia koko tunnin ajan syvärentouttavista äänimaljoista.
Erilaisia apuvälineitä käyttämällä luomme optimaaliset olosuhteet vaikuttaa sidekudoksiin ja nivelsiteisiin sekä rentouttaa lihaksia ja vapauttaa niin kehon kuin mielen jännityksiä.
Pienin askelin harjoitus herättelee omat luontaiset liikeratasi ja yksilöllisen liikkuvuutesi. Samalla kun äänimaljat lisäävät kehon ja mielen rentoutumista äänivärähtelyjen avulla.
Seuraavat rentouttavat joogatunnit järjestetään:
Rentouttava joogatunti max 8 hlö pienryhmä. Hinta 25 €.
Hidastempoinen yinjooga vaikuttaa kehoon ja mieleen rentouttavana harjoituksena. Sen lempeästi avaavat asanat on täydellinen yhdistelmä rauhoittavien äänimaljojen kanssa.
Jokainen keho on erilainen ja yinjoogassa oleellista onkin se, miltä se sinusta tuntuu, ei se miltä se näyttää. Kaikenlaista notkeutta tärkeämpää on kehosi ja mielesi paremmin toimiva yhteistyö.
Hyödynnämme tunneilla aina apuvälineitä ja nautimme yinjoogan pehmeistä asanoista 2-8 minuuttia. Samalla saat nauttia syvärentouttavista äänimaljoista koko harjoituksen ajan.
Seuraava after work yin joogatunti järjestetään:
Yinjooga tunnilla pienryhmä max 10 hlö. Hinta 25 €.
Kuuletko äänimaljakoulutuksen kutsun? Rentoutumisen ullakon Äänimaljahoitajan ja -rentouttajan koulutuksen aikana opit tekemään ammattimaisesti äänimaljahoitoja sekä äänimaljarentoutuksia eli sointukylpyjä.
Koulutuksessa panostetaan yksilölliseen lähestymistapaan, mikä auttaa sinua löytämään juuri itsellesi sopivan tavan hyödyntää äänimaljoja niin ammattilisesti työssäsi kuin myös vapaa-ajalla.
Tulevat äänimaljakoulukset:
Äänimaljakoulutuksen hinta on 444 € sis. alv. Hinta sisältää neljän päivän koulutuksen, kattavat kirjalliset materiaalit sekä kahvin tai teen ja pientä naposteltavaa koulutuspäivien aikana.
Haluaisitko oppia ohjaamaan monipuolisia rentoutusharjoituksia varmalla ja luontevalla otteella? Koulutus antaa sinulle selkeät työkalut ja varmuuden luoda rauhoittavia rentoutushetkiä niin yksilöille kuin ryhmille.
Käytännönläheisessä ja kokemuksellisessa Rentoutusohjaajan koulutuksessa opit ohjaamaan ammattimaisesti erilaisia rentoutusharjoituksia ja löydät oman luontevan tapasi ohjata omalla ainutlaatuisella tyylilläsi.
Rentoutusohjaajan koulutuksen aikataulu:
Rentoutusohjaajan koulutuksen hinta on 696 € sis. 25,5 % alv. Hinta sisältää kuuden päivän koulutuksen, kattavat materiaalit sekä kahvin/teen koulutuspäivien aikana.
