Joskus siihen riittää sellainen pieni pysähtyminen. Toisinaan taas kaipaa vähän enemmän aikaa rauhoittua.
Tässä on sinulle juuri tällaisia hetkiä varten koottuna kolme erilaista harjoitusta. Voit palata niiden pariin aina silloin kun siltä tuntuu 💛
Saat tilattua tästä täysin täysin maksutta sähköpostiisi:
✨ Ohjatun rentoutusharjoituksen (15 min)
✨ Lempeän yinjoogaharjoituksen (60 min)
✨ Palauttavan restoratiivisen joogaharjoituksen (90 min)
Eikä niistä mikään vaadi aiempaa kokemusta tai osaamista. Riittää, että kaipaat aina välillä hetken aikaa vain olla ja levätä.
