Äänimaljarentoutus eli toiselta nimeltään sointukylpy on ryhmässä pidettävä hermostoa rauhoittava syvärentouttavamenetelmä, joka hoitaa kokonaisvaltaisesti sekä kehoa, että mieltä.
Äänimaljarentoutuksessa ohjaaja soittaa Tiibetiläisiä tai kristallisia äänimaljoja sekä muita hoitavia instrumentteja ryhmän edessä. Mahdollisesti myös liikkuen ryhmän joukossa, jolloin äänen voimakkuus ja värähtely vaihtelevat miellyttävästi.
Äänimaljarentoutuksessa saat antaa itsellesi ihanan hengähdys hetken ja rentoutua mukavasti joogamatolla viltin alla juuri itsellesi sopivassa asennossa. Sinun ei tarvitse tehdä mitään.
Harmoniset äänet rauhoittaa, laskee stressitasoja ja johdattaa sinut rentoutumisen tilaan. Voit päästää turvallisesti irti kaikista mielen ja kehon jännitteistä.
Äänimaljat voivat mm. parantaa unta. keskittymiskykyä ja luovuutta, auttaa ylivirittyneisyyteen, rauhoittaa hermostoa, lievittää kipuja, vähentää lihasjännityksiä ja stressiä sekä vahvistaa voimavaroja.
Rentoutumisen ullakolla voit varata paikan viikottaisille tunneille ja tapahtumiin tai ottaa yhteyttä kati@katiylkanen.fi tai 040 766 0521 niin suunnitellaan toiveidenne mukaan yksityinen äänimaljarentoutus omalle ryhmällenne.
Viikkotunneille paikkoja on saatavilla rajoitetusti, sillä Rentoutumisen ullakolla on suuret tilat, mutta pienet ryhmäkoot. Tilausryhmissä saliin mahtuu kuitenkin huomattavasti enemmän jopa yli 20 hlö.
Kati sydämestä kiitos äänimaljarentoutuksesta, 3 kk unettomuusputki poikki. Olin unohtanut, millainen levätty olo on!
Äänimaljarentoutuksen jälkeen tuntuu kyllä aina useamman päivän siltä, että pystyn keskittymään paremmin.
Ihan uskomatonta mulla oli tänne tullessa tosi kovat menkkakivut, mutta nyt ei satu enää ollenkaan. Iso kiitos!
Näissä äänimaljarentouksissa pääset rauhoittumaan ja palautumaan Tiibetiläisten äänimaljojen ja muiden hoitavien soittimien äänien avulla.
Seuraavat äänimaljarentoutukset järjestetään:
Äänimaljarentoutuksessa max 12 hlö pienryhmä. Hinta 20 €.
Näillä tunneilla pääset nauttimaan äänimaljarentoutuksesta uudenkuun ja täydenkuun energioissa.
Rentoutuksissa käytetään Tiibetiläisten äänimaljojen ja vaihtelevasti muita hoitavia soittimia kuten gongia.
Seuraavat Uudenkuun äänimaljarentoutukset on:
Seuraavat Täydenkuun äänimaljarentoutukset on:
Äänimaljarentoutuksessa max 12 hlö pienryhmä. Hinta 20 €.
Näissä tunneilla pääset nauttimaan kristalli äänimaljojen ja muiden hoitavien instrumenttien kuten koshin harmonisista äänistä.
Kvartsista valmistetut kristalli äänimaljat koetaan monesti hieman voimakkaamiksi ja ne soivat puhtaasti ja kirkkaasti rentoutumista edistävällä, tasapainottavalla, stressiä lievittävällä ja mieltä rauhoittavalla taajuudella.
Seuraavat kristalli äänimaljarentoutukset järjestetään:
Kristalli äänimaljarentoutuksessa max 12 hlö. Hinta 20 €.
Tässä äänimaljarentoutuksessa lapset pääsevät ensin itse tutustumaan Tiibetiläisten äänimaljojen ihmeelliseen maailmaan ja kokeilemaan niiden soittamista.
Kun äänimaljat on tullut enemmän tutuksi lapsi voi käpertyä oman aikuisensa kanssa joogamatolle viltin alle nauttimaan äänimaljarentoutuksesta. Saa myös istua ja kurkkia!
Seuraava aikuinen & lapsi äänimaljarentoutus:
Tunti suunnitellaan ja toteutetaan aina täysin ryhmässä olevien lasten ehdoilla. Rentoutuksen osuus kestää maximissa n. 20-30 min. Sopiva ikä tunnille on n. 4-10 v.
Hinta 30 € sisältää paikan sekä aikuiselle, että lapselle. Aikuinen ja lapsi äänimaljarentoutukseen max 8 parin pienryhmä.
Niin hieno paikka, että haluan jäädä tänne! Oli tosi kivaa, oli mukavia ääniä ja oli tosi kiva soittaa äänimaljoja. Kiva kun sai rauhoittua.
- Lasten suusta -
Tulin tunnille hieman ahdistuneena, mutta äänimaljat helpotti oloa kokonaisvaltaisesti. Mukava tapa nollata, rauhoittua ja rentoutua.
Tunti oli rentouttava ja ilmapiiri mukava. Vaikka olin ensimmäistä kertaa ei ollut mitään ns. sanomattomia sääntöjä. Pääsin helposti mukaan. Kiitos!
Kaipaako kehosi äänimaljojen lisäksi enemmän avausta ja lempeää liikettä?
Rentoutumisen ullakolla pääset ihanan rauhallisilla ja palauttavilla joogatunneilla purkamaan kehon ja mielen jännityksiä lempeiden asanoiden parissa äänimaljojen rauhoittavien äänien saattelemana.
Erilaisia rentouttavia joogatunteja, restoratiivisen joogan, yinjoogan ja Soundful yin® joogan tunteja ja työpajoja on saatavilla vaihtelevasti kuukausittain.
Lämpimästi tervetuloa Lempeät värähtelyt - Johdatus äänimaljojen käyttöön ja rentoutukseen työpajaan.
Tässä työpajassa opit soittamaan ja käyttämään Tiibetiläisiä äänimaljoja turvallisesti oman ja lähestesi rentoutumisen ja hyvinvoinnin tukemisessa. Työpaja huipentuu syvärentouttavaan äänimaljarentoutukseen.
Seuraava tälläinen äänimaljatyöpaja pidetään Rentoutumisen ullakkolla sunnuntaina 12.1.25 klo 11-14
Kuuletko äänimaljakoulutuksen kutsun? Oletko kiinnostunut oppimaan lisää äänimaljoista? Haluaisitko hyödyntää äänimaljoja nykyissessä työssäsi tai tehdä ammattimaisesti äänimaljahoitoja ja -rentoutuksia?
Paljon toivottu ja pidetty äänimaljahoitajan ja -rentouttajan koulutus on nyt käytävissä Tampereella Rentoutumisen ullakolla.
Katso kaikki tulevat ryhmät ja ilmottaudu mukaan.
Etukäteen epäilin, miten aika kuluu, mutta tuntui ihan varttilta! Paras asia mitä itselleni pystyin tällä viikolla tarjota. Oli erittäin rentouttava ja miellyttävä tunti. Olo on suorastaan voimaantunut. Nyt tuntuu siltä, että jaksaa taas. Tulen uudelleen ja kerron ystäville kanssa. Kiitos Kati ❤️
Äänimaljarentoutus kestää tavallisesti 60 min, mutta voitte ryhmänne kanssa tilata minulta juuri omiin tarpeisiisi sopivan kokonaisuuden Rentoutumisen ullakolla tai muualle Tampereen seudulle.
Äänimaljarentoutukset voidaan toteuttaa Tampereella Rentoutumisen ullakon lisäksi omissa tiloissanne, kotonanne tai yrityksenne tiloissa. Ullakon saliin mahtuu jopa yli 20 henkilöä, mutta muiden tiloissa ei ole osallistuja rajaa.
Jos haluat äänimaljarentoutuksen muualle kuin Rentoutumisen ullakolle otathan huomioon, että äänimaljat painavat paljon ja kuljen julkisilla, joten haluamienne tilojen pitää olla helposti julkisenliikenteen saavutettavissa.
Yksityisten tilausryhmä äänimaljarentoutusten järjestäminen onnistuu arkipäivien lisäksi myös iltaisin ja viikonloppuisin. Hinta sovitaan aina erikseen ja siihen vaikuttaa tapahtuman ajankohta, osallistujamäärä ja palvelun laajuus.
Ota vaan rohkeasti yhteyttä sähköpostilla kati@katiylkanen.fi tai soittele tai laita viestiä 040 766 0521 niin suunnitellaan ja sovitaan yhdessä äänimaljarentoutus juuri teille sopivalla kokonaisuudella.
