Olen viime aikoina keskustellut paljon niin läheisteni kuin valmennettavien kanssa läsnäolosta ja mielen kehittelemistä esteistä.

Aloin pohtimaan edellä mainittuja keskustelun aiheita nuotion äärellä. Yllättäen siitä syntyikin oikeastaan...

Kuinka usein pysähdyt kysymään itseltäsi, miltä minusta tuntuu? Nykypäivänä tunnetaitoja harjoitellaan jo päiväkodissa, mutta se on äärimmäisen tärkeää myös meille aikuisille.

Kuten varmasti olet huomannut...

Jotta saamme tilaa uudelle, on välillä luovuttava vanhasta. Vapautettava itsensä siitä, mikä ei enää ole sinua. Mistä sinun on aika päästää irti?

Tämä voi olla mikä tahansa menneisyyden haamu, haitallinen ajatusmalli,...

Yinjooga on lyhyesti sanottuna hyvin meditatiivinen ja lempeä joogamuoto. Hidastempoinen yinjooga vaikuttaa kehoon ja mieleen rentouttavana harjoituksena.

Yinjooga on kuitenkin myös paljon muuta. Tässä postauksessa kerron sinulle omasta näkökulmastani ja totuudestani...